发生胃胀气吃什么可以缓解？

1.白菜

大白菜不仅含有大量的水，可以滋润胃肠道，还含有大量的植物纤维，可以促进胃肠蠕动和消化，缓解大便干燥，促进排便，稀释肠道毒素。既能治疗便秘，又有助于营养吸收。

2.杨梅

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